ちょっと気になる？
不調ケアレシピ
かぜをひいて食欲が出ない…
最近疲れがたまっているので、元気が出ない…
おなかの調子がすぐれない…
そんなよくある日常の不調。
元気を取り戻すには、毎日の食事を見直すこともとても大切です。
カラダの不調を感じたときに、「何を食べれば良いのだろう？」
と悩んだことはありませんか？
カラダの状態によって、取るべき栄養素は変わってきます。
食事は、生きる上で欠かせないもの。
毎日必ず摂るからこそ、自分の体調に合わせて「セルフケア」が出来るようになると良いですね。
ここでは、管理栄養士の栄養学的な解説つき☆「不調ケアレシピ」☆を紹介します。
薬や病院に頼らない、健康的な生活を送りませんか？
